Au cours de cette journée, découvrez des outils de gestion du stress au naturel accompagné.e.s par Fanny, naturopathe et praticienne en EFT, et Claire, praticienne en herboristerie traditionnelle et ingénieur spécialisée en nutrition-santé.

Commencez la journée en douceur avec Fanny qui vous guidera dans une séance revigorante en pleine nature. Laissez-vous emporter par un (r)éveil des sens, où la nature devient le décor réconfortant idéal. Découvrez comment les mouvements respiratoires et l'EFT peuvent être des alliés puissants dans la libération des tensions et la prévention du stress. Apprenez à évacuer les sensations inconfortables qui peuvent entraver votre bien-être, et acquérez des outils simples pour prévenir leur apparition.

Pour le midi, pensez à prendre votre repas ! Nous le partagerons en intérieur ou en extérieur, en fonction de la météo et des préférences du groupe.

L'aventure se poursuit l'après-midi avec Claire qui vous guidera dans la composition et la réalisation de vos propres produits naturels. Plongez dans l'univers des plantes médicinales et des huiles essentielles, apprenez à créer des remèdes spécialement conçus pour apaiser votre stress. L'herboristerie devient une invitation à la détente, à la créativité et au soin à soi.

Pour l'extérieur, prévoir vos habits habituels de petites randonnées (chaussures et vêtements adaptés, eau). Pour l'intérieur, prévoir des vêtements de rechanges en cas de pluie et des chaussons d'intérieur.

Les ingrédients et le matériel nécessaire à l'atelier d'herboriste sont compris dans le tarif.

Lors de cette journée votre carnet de notes sera un précieux allié!

Pour favoriser une écoute attentive et un cadre propice à l'échange et à la concentration individuelle, le groupe sera composé de 3 à 8 participants maximum.