Un moment rien que pour soi dans le cadre aérien du sommet du puy de Dôme ! C’est ce que nous vous proposons grâce à des séances d’initiation à la sophrologie durant lesquelles, Barbara, sophrologue diplômée, vous invite à profiter de cet environnement exceptionnel pour :

- apprendre à redécouvrir sa respiration,

- apprendre à relâcher ses tensions,

- apprendre à s’apaiser, se ressourcer,

- stimuler ses sens (son, odeurs, toucher, vue, goût),

- se fabriquer des images ressources dans ce cadre magnifique.

• Tout public à partir de 8 ans.

• Durée : 1h.

• Gratuit, sur réservation.

• RDV au sommet du puy de Dôme à l'Espace Grand Site de France.

• Merci de bien vouloir arriver 15 min en avance afin de pouvoir débuter à l'heure.

> Billet de train à la charge des participants (attention aux horaires de départ, voir www.panoramiquedesdomes.fr/page/horaires-du-train/ )

> Prévoir un équipement adapté à la météo et au climat de montagne ( bouteilles d'eau, chapeau, crème solaire, tapis (optionnel), mouchoirs...)